Breinbreuk
Auteur: Nickie Maes
- Nederlands
- Paperback
- 9789464989106
- 10 september 2024
Wat gebeurt er als je niet-aangeboren hersenletsel (NAH) oploopt en wat is de impact op je leven? Wat als je hierdoor niet meer kan zijn wie je ooit was? Hoe leer je omgaan met de soms vage en/of onzichtbare gevolgen? Waarom is het zo moeilijk te plaatsen? Kan je (opnieuw) een vervuld leven uitbouwen na het oplopen van een NAH?
In dit boek beschrijft Nickie Maes openhartig hoe het leven een abrupte wending kan krijgen door de diagnose NAH. Nickie deelt persoonlijke inzichten, ervaringen en concrete tips om NAH tastbaarder en duidelijker te maken voor iedereen die hier (on)rechtstreeks mee te maken krijgt.
Breinbreuk geeft hiermee een intieme inkijk in het gebroken brein van mensen met NAH, steekt lotgenoten een hart onder de riem en biedt een woordenboek om de communicatie met en het begrip van naasten en specialisten te bevorderen.
Nickie Maes (1991) was een sportieve, creatieve communicatiespecialiste toen ze een week voor haar 29ste verjaardag een herseninfarct kreeg. Sindsdien leeft ze met niet-aangeboren hersenletsel (NAH). Al sinds het begin van haar herstel, deelt ze online haar ervaringen over leven met NAH. Ze hoopt op die manier NAH meer aandacht en zichtbaarheid te geven.
Waar te koop?
'Breinbreuk' is online te bestellen via verschillende boekhandels in Vlaanderen en Nederland zoals onder andere :
Vraag er zeker ook naar bij je lokale boekhandel met het
ISBN-nummer: 9789464989106
Mijn boek is ook online te bestellen via
bol.com.
Breinbreuk
Auteur: Nickie Maes
- Nederlands
- Paperback
- 9789464989106
- 10 september 2024
Wat gebeurt er als je niet-aangeboren hersenletsel (NAH) oploopt en wat is de impact op je leven? Wat als je hierdoor niet meer kan zijn wie je ooit was? Hoe leer je omgaan met de soms vage en/of onzichtbare gevolgen? Waarom is het zo moeilijk te plaatsen? Kan je (opnieuw) een vervuld leven uitbouwen na het oplopen van een NAH?
In dit boek beschrijft Nickie Maes openhartig hoe het leven een abrupte wending kan krijgen door de diagnose NAH. Nickie deelt persoonlijke inzichten, ervaringen en concrete tips om NAH tastbaarder en duidelijker te maken voor iedereen die hier (on)rechtstreeks mee te maken krijgt.
Breinbreuk geeft hiermee een intieme inkijk in het gebroken brein van mensen met NAH, steekt lotgenoten een hart onder de riem en biedt een woordenboek om de communicatie met en het begrip van naasten en specialisten te bevorderen.
Nickie Maes (1991) was een sportieve, creatieve communicatiespecialiste toen ze een week voor haar 29ste verjaardag een herseninfarct kreeg. Sindsdien leeft ze met niet-aangeboren hersenletsel (NAH). Al sinds het begin van haar herstel, deelt ze online haar ervaringen over leven met NAH. Ze hoopt op die manier NAH meer aandacht en zichtbaarheid te geven.
Waar te koop?
'Breinbreuk' is online te bestellen via verschillende boekhandels in Vlaanderen en Nederland zoals onder andere :
Vraag er zeker ook naar bij je lokale boekhandel met het
ISBN-nummer: 9789464989106
Mijn boek is ook online te bestellen via
bol.com.
Oefengids; zelf oefenen na CVA of ander hersenletsel
Meer bewegen direct na een beroerte of ander niet-aangeboren hersenletsel (NAH) leidt tot beter herstel. Voor mensen met halfzijdige uitval na NAH is het sinds 2010 mogelijk om zelfstandig aanvullende oefeningen te doen met behulp van de oefengids. De Oefengids is compleet herzien en vanaf vandaag te bestellen via Hersenletsel.nl.
Na een laatste aanpassing in 2015 werd het tijd voor vernieuwing. Er is aan zorgverleners uit diverse werksettings in heel Nederland en aan patiënten om feedback gevraagd. Ruim 150 professionals en 15 mensen met hersenletsel hebben gereageerd.
Veel van de suggesties zijn verwerkt in de vernieuwde oefengids.
Zoals:
Rustigere vormgeving
Nieuwe oefeningen
Nieuwe foto’s met zowel jongere als oudere mensen
Grotere diversiteit in culturele achtergrond
Toevoeging van ervaringsfilmpjes, te scannen d.m.v. QR codes
Ruimte voor notities op een uitklapflap, tevens boekenlegger
Goedkope interventie
De Oefengids biedt een effectieve en goedkope manier om therapie te intensiveren, wat het herstel bevordert. De kosten van de vernieuwde ‘Oefengids; zelf oefenen na een beroerte of ander hersenletsel’ zijn niet hoger geworden, terwijl de kwaliteit verder is verbeterd. Meer informatie
De nieuwe oefengids is hier te bestellen.
De oefengids is ontwikkeld door het Kenniscentrum Revalidatiegeneeskunde Utrecht (KCRU) met steun van Hersenletsel.nl.
Oefengids; zelf oefenen na CVA of ander hersenletsel
Meer bewegen direct na een beroerte of ander niet-aangeboren hersenletsel (NAH) leidt tot beter herstel. Voor mensen met halfzijdige uitval na NAH is het sinds 2010 mogelijk om zelfstandig aanvullende oefeningen te doen met behulp van de oefengids. De Oefengids is compleet herzien en vanaf vandaag te bestellen via Hersenletsel.nl.
Na een laatste aanpassing in 2015 werd het tijd voor vernieuwing. Er is aan zorgverleners uit diverse werksettings in heel Nederland en aan patiënten om feedback gevraagd. Ruim 150 professionals en 15 mensen met hersenletsel hebben gereageerd.
Veel van de suggesties zijn verwerkt in de vernieuwde oefengids.
Zoals:
Rustigere vormgeving
Nieuwe oefeningen
Nieuwe foto’s met zowel jongere als oudere mensen
Grotere diversiteit in culturele achtergrond
Toevoeging van ervaringsfilmpjes, te scannen d.m.v. QR codes
Ruimte voor notities op een uitklapflap, tevens boekenlegger
Goedkope interventie
De Oefengids biedt een effectieve en goedkope manier om therapie te intensiveren, wat het herstel bevordert. De kosten van de vernieuwde ‘Oefengids; zelf oefenen na een beroerte of ander hersenletsel’ zijn niet hoger geworden, terwijl de kwaliteit verder is verbeterd. Meer informatie
De nieuwe oefengids is hier te bestellen.
De oefengids is ontwikkeld door het Kenniscentrum Revalidatiegeneeskunde Utrecht (KCRU) met steun van Hersenletsel.nl.
Pas op voor prikkelarmoede
Gelezen op Hersenletsel.nl
In het post-COVID tijdperk is overprikkeling een actueel thema. Er verschijnen veel artikelen met
de strekking ‘hoe weer te wennen aan prikkels’ en het vuistdikke boek ‘Overprikkeld Brein’ van
Charlotte Labee is al wekenlang een bestseller. Geweldig al die aandacht en erkenning voor dit
veelvoorkomende probleem. Belangrijk is het in deze wél om het ondergeschoven kindje
‘prikkelarmoede’ niet te vergeten. Onze vaste columnist Hans van Dam legt het uit.
Overprikkeling is een veelgehoord probleem bij mensen met niet-aangeboren hersenletsel (NAH).
Dat is begrijpelijk, last hebben van prikkels belemmert het dagelijks leven. Soms zelfs ernstig. Dan
is de verleiding groot om prikkels te gaan vermijden. Deels kan dat goed zijn, maar het is ook
gevaarlijk. Prikkels vermijden kan namelijk tot een neerwaartse spiraal leiden. Je kunt steeds
minder goed tegen prikkels en uiteindelijk is zo ongeveer elke prikkel er een teveel. Er zijn mensen
die in het donker leven en sommigen dragen zelfs dan nog een zonnebril. Voor geluid geldt
eenzelfde verhaal. Sommigen horen het miniemste geluid, wat ze soms voorheen niet hoorden, en
krijgen daar in toenemende mate last van. Met als logisch gevolg dat alles en iedereen steeds
meer wordt vermeden. Ons brein raakt daar gestrest van, hoe onbewust ook. Weinig wordt steeds
meer te veel. Vermijden leidt tot lijden. Hoe hieraan te ontkomen?
Het brein filtert bijna alles weg
Gemiddeld ontvangt ons brein ongeveer 11 miljoen prikkels per seconde. Dat aantal is veel te
hoog, dus wordt 99,9997 procent er snel uitgefilterd. Uiteindelijk blijven er gemiddeld 33 prikkels
per seconde over. Als door hersenletsel dat filteren moeilijker is, ontstaat er een serieus
probleem. Ons brein wordt overbelast en spartelt alle kanten op. Logisch dat we daarvoor
wegkruipen.
Wat bij prikkelvermindering gebeurt
In eerste instantie geeft vermijden van prikkels enige rust. Maar het brein went aan bijna alles,
zeker aan minder prikkels. Elke keer dat je meer prikkels buitensluit, verlaagt de grens van wat je
aankan zich. Gaandeweg komen de hersenen in onderprikkeling terecht. En daar kunnen ze niet
tegen. Om de simpele en tegelijk ernstige reden dat er voor de hersenen een prikkel moet zijn.
Desnoods produceren ze die zelf. Dan horen of zien we wat er niet is. Omdat de grens van wat
onze hersenen aankunnen zo laag is, verdragen we ook de prikkels die de hersenen zelf maken
niet meer. In extreme gevallen wordt het leven ronduit een hel: geen enkele prikkel is meer te
verdragen. En afgesneden zijn van normale prikkels maakt een mens diep ongelukkig. Er zijn er die
zelfs de zin van het leven verliezen.
Wat dan wel?
Het is essentieel om vanaf het begin drie vragen te stellen: welke prikkels geven last, welke niet en
welke helpen te resetten. Inzicht krijgen hierin is vaak een gezamenlijke inspanning, van de
persoon zelf, diens naaste(n) en van eventueel betrokken hulpverleners. Soms is inschakeling
wenselijk van een SI-therapeut (SI = sensorische informatieverwerking; sensorisch verwijst naar
zintuigen).
Van prikkelarm naar prikkelafgestemd
De moraal is: hersenletsel kan prikkelgevoeligheid versterken, maar leidt niet tot totale
overgevoeligheid; die ontstaat pas als iemand, om zeer begrijpelijke redenen, steeds meer prikkels
gaat vermijden. Om uit de neerwaartse spiraal te blijven, is het dus nodig nauwgezet te kijken naar
jouw specifieke prikkelgevoeligheid en je leven hierop aan te passen. Dit is niet altijd gemakkelijk
maar heeft wel positieve gevolgen: het leven blijft levendig en dooft niet uit. Het gaat niet om
prikkelarm, maar om prikkelafgestemd leven.
Hans van Dam
Boek een hotel, appartement of vakantiewoning bij Expedia en steun NAH Ontmoetingspunt gratis.