Een goede lichamelijke en geestelijke conditie is onmisbaar, op elke leeftijd en in elk beroep. Ze geeft ons de kans om een cognitieve reserve op te bouwen. Maar net als alle organen veroudert ook het brein. De wetenschap heeft aangetoond dat de achteruitgang van het geheugen en de cognitieve functies al vanaf 25 jaar begint...
Mensen die hun grijze cellen doorlopend stimuleren door te werken, veel te lezen, te studeren, te schaken, te bridgen of spelletjes als sudoku te spelen, vergroten hun cognitieve reserve. De natuurlijke achteruitgang van hun hersencellen wordt dan gecompenseerd door de inzet van alternatieve zenuwnetwerken.

Naar breintrainer van Plusonline